Кто такой контрол-фрик — как с ним жить, как им быть?

контрол фрик это

Если вы помешаны на контроле себя и других, склонны бесконечно оценивать свои действия и действия окружения с точки зрения правильности и эффективности, любите «конструктивно» критиковать, являетесь упрямцем, параноиком и манипулятором, у меня плохие новости — вы control freak. Однако перед тем, как выяснить, кто такой контрол-фрик, что это и лечится ли, я сделаю признание: я тоже маньяк тотального контроля. Всех и всего. Всегда и везде. По поводу и без. И очень от этого страдаю.

Поэтому данная статья — попытка в том числе обуздать собственную привычку держать руку на пульсе жизни и быть безапелляционно уверенной в своей правоте. Даже из лучших побуждений. Вникаем и расслабляемся до того, как взрыв мозга станет неизбежностью.

Кто такой контрол-фрик?

контрол фрик это

Начнем по традиции с определения. Кто же такой контрол-фрик, согласно Википедии? Всего лишь человек, стремящийся управлять всем, что происходит вокруг. Может быть, он просто целеустремленный малый, лидер по жизни, и мы напрасно заводим шарманку?

Не напрасно. В отличие от чувака, методично стремящегося к успеху, маньяк тотального контроля — истеричный, внутренне неуверенный перфекционист, старающийся оградить себя от всяких (вообще любых) переживаний. А эти его привычки контролировать количество застегнутых пуговиц на рубашке и передвижения супруга — всего лишь боязнь испытать беспомощность, преследовавшую в детстве. Привет, старина Фрейд.

Мини-тест для претендентов на вступление в армию маньяков тотального контроля

контрол фрик это

Вы среди нас, если:

  1. На 100% уверены, что все зависит только от вас
  2. Ненавидите менять планы даже незначительно
  3. Считаете, что сделать хорошо можно только, если делаешь сам
  4. Никогда до конца не доверяете окружающим
  5. Уверены, что априори правы
  6. Любите критиковать по поводу и без
  7. Заранее готовитесь к худшему исходу событий
  8. Стремитесь управлять ситуацией, даже если от вас ничего не зависит
  9. Являетесь перфекционистом до мелочей
  10. Постоянно боретесь со страхами

Набрали больше пяти положительных ответов? Поздравляю! Вы с нами. Поехали дальше.

Что по этому поводу думает психология?

В официальной науке понятия «контрол-фрик» нет. Впервые оно всплыло в британской прессе 1960-х гг. и постепенно вылилось в отдельное направление. Однако, по мнению большинства психологов, каждому типу личности могут быть присущи отдельные черты маньяка тотального контроля.

При чем каждый выбирает свою топ-сферу управления и паники:

  1. Кто-то пытается держать руку на пульсе бытовухи. У таких людей дома идеальная чистота, вещи лежат на своих местах, день расписан по минутам, а малейшее отклонение от графика заканчивается истерией и паникой.
  2. Кто-то не дает вздохнуть семье от мелочей до глобального: «не положил пульт от телевизора на привычное место», «не оправдал ожиданий, а я тебе говорил, в мед над было поступать», вовремя не позвонил, на пять минут опоздал.
  3. Кто-то отыгрывается на работе и в одиночку взваливает на себя задачи всей команды, руководствуясь принципом «если не я, то они точно все испортят».

контрол фрик кто это

Нужно ли говорить, что жизнь любителей контроля мучительна и лишена покоя? Расслабиться? Нет. Не слышали.

  • «Пока я расслабляюсь, сарай и дом горят, армагеддец стучит в дверь, мир разваливается на гайки и болтики».

Ну и, конечно же, ни один маньяк контроля никогда не признает, что он маньяк контроля. Как алкоголик никогда не признается в траблах со спиртным.

Control freak — это тот, кто в список своих качеств внесет целеустремленность, здравый смысл, предусмотрительность и ответственность.

  • «Если я это не сделаю и не проверю, вы никогда не сделаете и не проверите», — скажет он и будет таков.

Интересность от «Паштета»: по мнению психологов, классическими представителями сословия контрол-фриков были Владимир Ленин и королева Виктория. Отец революции отыгрывался преимущественно на членах партии, хотя в личной жизни тоже слыл человеком неуживчивым. От монаршей особы отхватывали дети. Можете сами убедиться в этом, посмотрев документальный фильм ВВС «Дети королевы Виктории».

Фрик-контроль — что это и куда ведут корни проблемы

контрол фрик это

Конечно же, диктаторами с крепкой нервной системой не становятся. В основе поведения контрол-фрика традиционно лежит желание обеспечить эмоциональную и физическую безопасность, чтобы справиться с внутренней тревожностью.

Всех построить маньяки контроля хотят не из банального желания управлять. Во всяком, случае не всегда. Преимущественно они делают это, чтобы обезопаситься от негативных проявлений жизни. Как следствие, превращают собственную в свод жестких правил и ритуалов, нарушать которые возбраняется даже близким. Страдаем всем табором.

  • «Или будет так, как я хочу, или никак».

Люди же с ярко выраженными чертами нарциссов стремятся именно к власти как таковой. И учатся искусно манипулировать окружением, чтобы прикрывать собственную уязвимость и неидеальность. Что радует: количественно их меньше.

Полезность от «Паштета»: control freak будет навязывать вам свое решение лишь из соображений страха, т.к. подумает, что, делая выбор самостоятельно, вы сделаете его в чужую пользу.

Как бороться с контрол-фриком, если он твой родной человек?

контрол фрик это

Или если это ты сам. Придется осознать, что человек (или ты сам) не понимает истинные причины нерационального поведения. Да, он искренне думает, что поступает как лучше. Поэтому идеальный вариант — научиться проявлять хитрость, чтобы маньяк контроля думал, будто находится за штурвалом лайнера, хотя самолетом на самом деле управляет автопилот. А еще лучше мя-я-я-ягенько намекнуть на необходимость сходить в гости к психологу.

При этом очень важно подбирать тактичные слова, чтобы отстаивать свое мнение и личное пространство, а не вестись на поводу у манипулятора.

  • «Я знаю, что ты хочешь, как лучше, но мне это не подходит, потому что…», — далее следуют убийственные аргументы. Прям такие, чтобы ух.

Если же вам предстоит сообщить близкому человеку о каких-то глобальных переменах, делать это нужно заранее. Конечно же, стоит сказать и о том, что вы учитываете мнение и интересы всех сторон.

Еще один важный момент: важно разобраться, какой именно тип контрол-фрика достался вам. Одним достаточно дать понять, что перемены не превратят жизнь в кошмар и хаос. Вторым — что их не используют. Третьим — что они в любом случае остаются лидерами и по итогу не будут смещены с почетного пьедестала. Так что традиционно — решение вопроса лежит в плоскости компромиссов. Они всегда есть.

В тексте использованы фотографии французского фотографа и художника Ги Бурдена (1928-1991).

Поделиться: