Польза и вред хлебобулочных изделий для здоровья

Существует множество мифов по поводу употребления хлеба. Он является одним из главных врагов тех, кто постоянно придерживается диет, но одновременно старшее поколение уверено, что обед не засчитывается, если в нем нет этого продукта.

Аргументы в пользу хлеба в рационе

За счет большого содержания углеводов, хлебобулочные изделия являются идеальным источником энергии и производительности. Кроме того, эти продукты обогащают организм человека клетчаткой, которая способствует нормализации работы кишечника и его очистки от шлаков. Важным также является витамин А, который отвечает за рост и развитие организма, а также состояние кожи он содержится в оболочке зерен пшеницы.

Как выбрать полезный хлеб?

Супермаркеты поражают многообразием хлебобулочных изделий. Иногда так сложно пройти мимо прилавков, переполненных теплой и ароматной выпечкой. И хотя такие продукты не несут смертельный вред организму, однако злоупотреблять ими тоже не стоит.

Воспользуйтесь советами, которые сделают ваши покупки более полезными и приятными:

  1. Обращайте внимание на цельнозерновые изделия. Именно в них содержатся те необходимые компоненты, необходимые организму.
  2. Отрубной хлеб — еще один мастхэв в корзине тех, кто не представляет своей жизни без хлебобулочных изделий. Благодаря высокому содержанию клетчатки, эти продукты влияют на укрепление сердечно-сосудистой системы и очищения организма.
  3. Старайтесь количество так называемого белого хлеба в своем рационе. То же тот вид хлебобулочных изделий, который обогащен калориями и крахмалом, что особой пользы организму не несут. Это не значит, что нужно полностью отказаться от таких продуктов, но баланс должен быть.
  4. Заказывайте хлебобулочные изделия онлайн. Это поможет удержаться от импульсивной покупки и выбрать товар более рационально.

Кстати, о покупках онлайн. Свежий и полезный хлеб на любой вкус можно в онлайн супермаркете Foodex24.

Что такое Foodex24?

Уже полгода киевляне и жители Киевской области имеют удобную альтернативу походам в магазины — онлайн шопинг на сайте Foodex24. Это не просто сервис-посредник, который собирает в обычном оффлайн магазине ваш список продуктов и товаров, а полноценный супермаркет с онлайн-витриной.

В ассортименте можно найти абсолютно все: свежие овощи, фрукты, ягоды и залень (причем даже редкую экзотику, которую трудно найти в обычных магазинах или на рынке); рыбу, мясные и молочные продукты, кондитерские изделия и бакалею, и конечно же хлебобулочные изделия с доставкой https://foodex24.com/category/khlibobulochni-virobi.

Заказы доставляются в течение 90 минут с момента подтверждения, кроме того, можно запланировать получение в удобное время или забрать самостоятельно прямо со склада онлайн-супермаркета.

Поделиться: