Football-ланч: как питаются лучшие игроки мира

Сборная Германии входит в десятку самых сильных в мире, а чемпионат Германии по футболу в четверку самых сильных в Европе. По зрелищности, результативности и накалу борьбы он не уступает самому сильному футбольному турниру в мире — чемпионату Англии. Букмекеры со ставками на немецкую Бундеслигу представлены здесь. Сила команд определяется не только результатами на футбольном поле, но и индивидуальными достижениями игроков. Личные достижения спортсменов невозможны без профессионального отношения к своему рациону питания и тренировочному процессу. Посмотрим, чем питается лучший бомбардир немецкого первенства Роберт Левандовский и какой есть секрет у национальной сборной Германии по футболу.

Роберт Левандовский

Польский форвард — яркий пример того, что питание и правильные тренировки способны кардинально изменить человека. Левандовский прошел путь от игрока, от которого отказались из-за его слабой физической формы, до футболиста, забившего больше 300 голов за «Баварию». Во-многом успех форварда связан с его спутницей жизни. Жена Левандовского профессиональная каратистка, а также нутрициолог. У нее есть собственная книга, посвященная питанию, и она контролирует то, как и чем питается ее муж.

В рационе Левандовского нет ничего сладкого. Единственной сладостью, которую он себе позволяет, остался горький шоколад. В нем много полезного жира, а содержание сахара минимальное. Также под запретом находятся алкогольные напитки во время сезона и тренировочного процесса. Жесткой диеты, признается футболист, нет. Есть просто продукты, которые он не ест. В остальном ограничений нет.

На профессиональном уровне у Роберта Левандовского более 700 матчей. 33-летний футболист, 21 августа исполнится 34, провел 634 матча на клубном уровне. На его счету 466 голов и 128 голевых передач. Еще 125 матчей на счету игрока за национальную сборную Польши. В составе польской команды форвард забил 72 гола и сделал 26 голевых передач. По последнему показателю он пятый в мире среди действующих игроков и 14 за всю историю футбола. Отметим, что Левандовский занимает пятое место среди действующих игроков по голам за клуб в рамках национальных чемпионатов, на его счету 309 голов.

Сборная Германии

Сборная Германии входит в число самых титулованных команд мира. На ее счету 4 победы на чемпионате мира, 4 бронзы и 4 серебра. В рамках чемпионата Европы Германия выиграла три титула и по три раза была серебряным и бронзовым призером турнира.

Секреты питания немецкой команды раскрыл главный повар сборной Хольгер Штромберг. По его словам, в рационе много фруктов и овощей. Также многие футболисты отдают предпочтение льняному, а не оливковому маслу. Главным гурманом сборной является Томас Мюллер, который однажды заказал на ужин ногу молочного ягненка с картофелем по-восточному.

Главным же секретом успеха национальной команды Штромберг назвал чай гинкго-билоба. Это напиток из листочков реликтового дерева гинкго. Его сильные стороны: улучшение метаболизма, укрепление сосудов и снятие отеков.

Питание — важная составляющая успехов футболистов на поле. Без правильного подхода к тренировкам, процессу питания невозможно после 30 лет сохранять хорошую форму, чтобы показывать тот же уровень игры, что и в самом расцвете футбольной карьеры.

Поделиться: