Евгений Сандов — человек, который придумал твой бодибилдинг

евгений сандовА знаете ли вы, мои дорогие спортсмены и зожевцы, человека, который отжимался 200 раз? Держал на груди трех лошадей? Делал сальто назад с гантелями по 25 килограмм каждая? Разработал систему тренировок, по которой наверняка занимаетесь и вы? А еще придумал силовые тренажеры и, конечно же, спортивное питание.

Содержание:

Кто такой Евгений Сандов

За все перечисленное выше Евгения Сандова называют основоположником бодибилдинга. Евгений, он же Фридрих Мюллер, он же Юджин Сэндоу, рос слабым и болезненным ребенком. Именно эти два фактора и привели его в спорт. Юноша увлекся физкультурой и анатомией, и вскоре от пухлой медицинской карточки не осталось следа — самый действенный прием сработал.

Переехав в 1885 из Германии в Англию, Сандов начал заниматься тяжелой атлетикой, потом переключился на цирк — подрабатывал время от времени на силовых номерах, чтобы заработать на жизнь. Сильно развитая мускулатура (большая редкость для того времени), а еще навыки, полученные при занятиях борьбой, сослужили ему добрую службу: обладая относительно небольшим ростом в 170 сантиметров, Евгений легко одерживал победу над более сильными и высокими соперниками.

евгений сандов

Сила и как сделаться сильным

Через четыре года после победы над Самсоном — самым известным силачом начала 20 века — Сандов первым додумался рекламировать свои мышцы. Таким способом он пытался возродить идеалы красоты времен Древней Греции. Борьба больше была ему неинтересна: побеждать оказалось некого, соперники закончились.

Далее последовала череда многочисленных турне по Европе и Соединенным Штатам: Евгений устраивал феерические по своей мощи и красоте шоу, демонстрируя физические достижения человеческого тела, и занимался продвижением собственной системы физического развития.

Евгений сандов

«Умирающий галл» Фалька в изображении Евгения Сандова, 1894

Каких только трюков не было в его программе! Он боролся со львом (хищник был в наморднике и мягкой обуви), поднимал штангу с корзинами, в которых сидели люди. Один за другим устанавливал мировые рекорды, чем в итоге заработал известность самого сильного человека планеты.

Евгений Сандов

Такую статуэтку сегодня вручают победителям соревнований по бодибилдингу

Первые силовые тренажеры

Примерно в это же время благодаря разработкам и усилиям Сандова появились первые силовые тренажеры, а также прадедушки современных качалок и спортивное питание, созданное на основе какао. Потом вышла его книга «Система физического тренинга» — она пользуется популярностью у культуристов по сей день. Спорт стал более доступен и привлекателен: каждый мальчик хотел иметь тело и силу известного спортсмена.

В 1901 борец провел первый в истории бодибилдинга конкурс красоты, одним из членов жюри которого был Артур Конан-Дойл. А еще спустя десять лет стал личным фитнес-тренером короля Англии Георга V.

евгений сандов

Умер самый известный тяжелоатлет в 1924 в 58 лет от кровоизлияния в мозг: автомобиль его друзей упал в яму, и он решил вытащить его одной рукой…

На закуску держи тренировку по методу отца фитнеса Евгения Сандова:

Поделиться: